6) construire des relations relation est très essentiel pour une vie paisible. Les frictions dans les relations de cause tension et le stress. Bonne relation réduit toujours le stress.
7) Méditation fonctionne la magie à soulager le stress Il peut être pratiqué si vous voulez tout simplement.
Soyez calme et regarder la nature pour profiter de combien il est bon pour vous. Yoga, Tai chi, le jardinage, etc., sont quelques-uns des moyens qui peuvent détourner votre attention et de se concentrer vers le calme. Les techniques de relaxation peuvent vous aider beaucoup.
8) Essayer d'être satisfait de ce que vous avez l'homme moderne est plus stressé parce qu'il est pas satisfait de ce qu'il a. Il est gourmand et veut avoir de plus en plus. Son avidité le tente d'être excessive dans le désir et d'empiéter les lois de la morale.
Il ya un dicton en tamoul, une langue indienne du Sud, ce qui signifie être satisfaite à cœur est l'élixir le plus efficace pour une maladie quelconque.
9) le solde de votre travail et les loisirs Travailler tous les temps vous devenir fou. Rappelez-vous le succès dépend de l'équilibre entre la quantité de temps que vous passez à travailler et combien vous dépensez amusant
. 10) La confiance en Dieu confiance en Dieu est une qualité importante pour construire vos propres potentiels, relation avec les autres et atteindre le succès .
Cette étape est la plus facile à conquérir tout stress.
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