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Comment vaincre la peur au lieu de céder à It.

sécurité de son maison. Si je rate cette chance, shes gone.People Remarques Noodle (au sujet de votre cerveau) En tant qu'être humain, vous avez le même tronc cérébral primal et il fonctionne exactement le même que conseils. Lorsque vous êtes blessé ou effrayé (physiquement, émotionnellement, ou mentalement), un message va à votre tronc cérébral, la menace est reconnue, la peur est créé, et vous déplacer dans le même combat de mode, vol, ou geler. Vous en prendre à vous-même ou d'autres physiquement ou verbalement, pleurer, tacaud, devenir argumentatif ou défensive.

Vous exécutez, ou du moins laisser. Vous vous retirer dans votre propre espace, et que vous êtes incapable de faire quelque chose de constructif. Vous faites et dites ce que vous voudriez que vous ne l'avais pas, et les conséquences de vos réactions, au fil du temps, peut détruire complètement vos relationships.I savent ce qui se passe pour vous, car le mode de la peur et de la réaction qui se passe pour moi. Quelle est ma réaction? A cause de mon style de personnalité, je me retire, deviens à l'écart, et me perds dans mon travail. Je deviens sarcastique et brutal.

Suis-je de cette façon à des clients ou des amis? En aucune façon! Je en prendre à ceux plus proche de moi que ma femme Carol, mes fils Jamie et Brad, ou d'autres membres de la famille, même si elles peuvent ne pas avoir eu quelque chose à faire avec mes fear.Does-il un sens logique? Pas du tout, mais il arrive, à moins que je suis conscient de ce qui se passe et faire un choice.

Just consciente différent comme Tip, il est une fraction de seconde où je dois la capacité de laisser le message au-delà du mouvement du tronc cérébral à la cortex de mon cerveau, qui est la partie logique et spirituelle de mon cerveau. Le cortex traite le message, estime conséquences, solutions de rechange, des sentiments, et me permet de faire un choix différent pour moi et others.The applique même pour vous. ? Comment pouvez-vous bénéficier de cette connaissance Voici how.4 Procédure d'utilisation craintes Amis Ce sont à la base, pas nécessairement simple: 1.

Notez que sentiment de peur, la déception, le découragement, la douleur ou la colère. Il peut être: tension des muscles, de la chaleur, de la transpiration, renfrognée, les larmes, les poings serrés, un rythme cardiaque rapide, et manque de concentration. Voici quelques indices pour vous faire savoir que la peur est présente.2. En ce moment, STOP! Prenez une respiration profonde ou dix. Cela donne à l

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