Pendant ce temps, il ya tellement d'émotions tourbillonnant dans votre esprit ... pour ne pas mentionner les hormones. Dans le même temps vous êtes excité, heureux, fatigué, stressé et peut-être un peu peur de nouvelles responsabilités. Le résultat de toutes ces émotions est que vous mangez trop. Les femmes mangent souvent pour des raisons émotionnelles plutôt que à cause de la faim physique. Il ya une petite voix intérieure qui dit «Allez-y, mange le morceau de chocolat ... il vous fera vous sentir mieux.
" Lorsque vous perdez du poids après la naissance de votre bébé, vous serez en meilleure santé et ont beaucoup plus d'énergie. Un avantage supplémentaire est que vous serez un bon modèle pour votre enfant. Pas de question à ce sujet, vous savez que vous voulez perdre du poids. Vous pourriez même avoir parlé à votre médecin et à gauche avec un régime alimentaire et l'exercice à suivre. Avant de vous lancer, prendre la décision d'être bon pour vous. Voici quelques façons simples pour vous aider sur votre chemin. Essayez de dormir suffisamment. Rire pendant que vous regardez un film drôle.
Invitez quelques amis pour montrer votre nouveau bébé. Partez pour une promenade et d'obtenir un peu d'air frais. Revenons à cette petite voix qui vous dit de manger le chocolat. Il est la voix de votre esprit subconscient. , Vous aurez besoin de compter sur la volonté jusqu'à ce que vous modifiez les croyances dans votre esprit subconscient. Quand vous croyez «chocolat va me faire sentir mieux 'vous allez continuer à saboter vos efforts de perte de poids.
Une fois que vous changez de ces croyances, vous verrez que vous êtes naturellement choisissez les habitudes qui vous aideront à perdre du poids. L'auto-hypnose est un outil éprouvé pour vous aider à changer vos croyances profondément enracinées dans ceux qui prennent en charge la perte de poids. Voilà comment: 1. Faites une liste des nouvelles croyances que vous voulez avoir. Un exemple est "je ne mange que quand je suis physiquement faim." 2. Lisez la liste à haute voix plusieurs fois pendant la journée. 3. Pensez à faire un enregistrement et l'écouter comme vous allez sur votre journée.
Toutes ces choses peuvent être faites sur votre propre, mais vraiment, la meilleure façon d'utiliser l'auto-hypnose pour perdre du poids est de simplement acheter un enregistrement audio et l'écouter régulièrement. Ceci est l'étape la plus importante dans la perte de poids réussie pour les femmes qui viennent de vivre le miracle