Faites du sport modérée Avant la grossesse, l'exercice aidera à renforcer les muscles et la souplesse pastratrea eux tellement nécessaires pendant la grossesse. Il aidera également à vous détendre et à perdre du poids en mai dernier, dans le cas où vous en avez besoin. Pendant la grossesse, l'exercice sera fait avec grand soin et ne sera pas en abuser. 7. Contrôlez votre poids! Vous devez essayer de parvenir à un poids approprié en fonction de votre hauteur, avant de devenir enceinte. Si vous êtes plus complète, vous devez donner quelques livres et de réduire les calories.
En outre, un poids trop faible peut affecter négativement la fertilité. Essayez d'ajouter quelques livres grâce à une alimentation riche en vitamines. 8. Évitez les médicaments! Médicaments toxiques pour les enfants sont épileptiques, préparations de vitamines (même ceux utilisés pour traiter l'acné) et des antibiotiques tétracycline base des médicaments chimiothérapeutiques. Il est préférable d'éviter tout médicament dans le premier trimestre de la grossesse (jusqu'à 10 semaines de grossesse). 9.
Informez votre médecin de maladies génétiques! Si il est une maladie génétique dans votre famille ou votre mari est préférable de consulter votre médecin avant de concevoir un enfant. Une enquête clinique sera de déterminer comment cela va affecter la santé des enfants et si il ya une façon de prévenir ou de détecter la maladie à un âge précoce pour un traitement ultérieur. 10.
Acheter un test de grossesse! Mais dépêchez-vous! Il est vrai que les tests de grossesse peuvent montrer un résultat positif très bientôt, mais toujours être patient et attendre au moins une semaine après la date à laquelle vous avez dû avoir sa période. Lorsque les résultats des tests seront approuvés et vous pouvez enfin profiter. Bon chance. 11. Le stress nuit à la capacité de tomber enceinte! Quand tout est ajoutée et un facteur incontrôlable lorsque la grossesse est insaisissable. Stress. Lorsque vous souhaitez beaucoup un enfant peut être stressant, qui altérer la fertilité.
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