un aliments à éviter pendant la grossesse - Le jour de la grossesse est probablement la période la plus heureuse. Pas seulement pour la femme enceinte, mais aussi pour le mari, l'autre famille. Cependant, vous savez. La grossesse est également un moment important, où la santé et le cerveau du bébé seront déterminés plus tard le même aliments et boissons consommés par la mère enceinte lorsque le fœtus est encore dans l'abdomen. Parmi les nombreux aliments, il ya certains aliments à éviter pendant la grossesse, ou au moins réduite.
Liste de contrôle des aliments à éviter pendant la grossesse
Une variété de fruits de mer comme l'espadon, le requin, le maquereau roi et le thon également évitée autant que possible. Les types de poissons marins contiennent généralement méthylmercure haute, un métal qui entre dans le système des enfants cerveau et nerveux interfèrent clairement avec la croissance du fœtus.
Femmes enceintes et allaitantes, selon la Food and Drug Administration américaine (FDA) de thon blanc peuvent consommer dans les limites de sécurité dans la prise de limite de 6 onces d'un total de 12 onces de fruits de mer par semaine. En plus de pêcher qui devraient également être restreint est le saumon, les crevettes, le poisson-chat, le maquereau, le poisson de vivaneau et Pomfret.
La viande rouge, la volaille, les fruits de mer (sushi, sashimi, huîtres), ou des oeufs crus partiellement cuits, les aliments d'origine animale contiennent les variations demi-cuit de bactéries et de virus. Si nécessaire, utilisez un thermomètre à viande pour déterminer la maturité de la viande rouge et la volaille, les oeufs et cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus collante et mousseuse.
viandes transformées emballées, ne consomment pas de viande, comme la charcuterie, la dinde , salami, saucisses, et même moins réchauffés jusqu'à ce vraiment la vapeur.
Ce genre de nourriture est à risque d'exposition à la bactérie Listeria monocytogenes, une bactérie qui cause la listériose retenu qui déclenchent une fausse couche, mortalité infantile à la naissance, et d'autres problèmes de santé graves.
Les produits laitiers et leurs dérivés sans pasteurisation, ces inclure le lait et les fromages. Ces aliments peuvent contenir la bactérie Listeria est très dangereux.
Juice sans pasteurisation, jus compteur peut être très dangereux, car il peut être exposé à des bactéries.
Si vous aimez faire votre propre jus est fortement r