Chances d'avoir des bébés en santé après l'âge de 35 Nous donnons quelques recommandations générales-1) Bonne alimentation, maintenir une alimentation saine, bien équilibrée et manger une variété d'aliments pour obtenir tous les nutriments dont vous avez need.food riches en amidon et en fibres, vérifiez que vous êtes obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux dans votre diet.Eat quotidienne et boire au moins 4 portions de produits laitiers et les aliments riches en calcium par jour.
Aussi assurez-vous d'obtenir suffisamment d'acide folique dans votre alimentation, la recommandation actuelle pour toutes les femmes en âge de procréer est de prendre un supplément quotidien contenant au moins 0,4 mg d'acide folique en plus de consommer des aliments atteindre naturellement dans acid.this folique est naturellement contenue dans certains agrumes légumes verts, les haricots secs, le foie et. L'exercice régulièrement comme dirigé par votre provider.
this de soins de santé pourrait être long de la grossesse, sauf si vous avez demandé de modifier vos activités, mêmes avec des médicaments à moins que recommandé par votre médecin. Rendez-vous réguliers avec votre médecin tout au long de votre grossesse sont importants pour surveiller votre santé et de contrôler tout problème qui pourrait se développer pendant plus pregnancy.In à des soins médicaux, des soins prénatals comprend l'éducation sur la grossesse, la naissance de l'enfant, le conseil et le soutien même après la naissance de l'enfant.