, avant une certaine heure - dire six heures - ils doivent rester au lit et essayer de se rendormir. Après six heures qu'ils pourraient lire, dessiner ou jouer avec des jouets dans le lit tranquillement. Après 7 heures, ou à chaque fois, ils sont autorisés à se lever et de vous réveiller. Si votre enfant ne peut pas encore dire le temps, définir un couple de réveils pour indiquer les heures, et nous espérons qu'ils ne dorment pas alors et obtenir surpris ou perturbés par le bruit de l'alarme! Ne jamais laisser les enfants regarder la télévision tôt le matin, car ils ont tendance à se réveiller pour regarder.
