Inversion Therapy Et Personal Fitness Made Easy

re plus mince. Mais la formation typique de la force exige habituellement beaucoup de poids lourds et de travailler sans poids à toutes les limites de vos options. Mais si vous utilisez le OmGym, vous pouvez obtenir une grande séance d'entraînement tout en utilisant simplement votre corps et la gravité. En plaçant une jambe dans l'écharpe, vous pouvez faire une jambe squats, le renforcement de vos mollets et les quadriceps. En inversant vous pouvez faire l'épaule presses pour renforcer vos deltoïdes.

Vous pouvez même faire de pointe, push ups profondes, qui fonctionne vos pectoraux et les bras. Ces exercices Dont seulement vos muscles ciblés, ils travaillent également une variété de muscles stabilisateurs comme vous l'équilibre vous-même sur chaque séance d'entraînement. Et une fois que vous avez fini de travailler, vous pouvez même convertir votre OmGym dans un hamac de détente. Vous pouvez également partout avec vous afin de profiter de tous les avantages de l'exercice sur la route ou à la maison.