Lean and mean, ou tout simplement énorme

e vous pouvez pendant que vous êtes à elle, vous devez apprendre de former comme le sprinter. Vous devez mettre votre corps à travers un régime d'entraînement spécifique qui ne sera pas épuiser les cellules musculaires pour alimenter les besoins énergétiques, mais celui qui va pousser les réserves énergétiques de l'organisme à l'endroit où ils doivent aller à réserver sources graisse du corps pour alimenter les exigences que vous placez dessus.

Et dans votre cas, cela ne signifie pas faire des sprints, cela signifie la formation de poids qui ajoute de la masse musculaire vous devez calibrer votre métabolisme de façon à ce que vous allez brûler plus efficiently.Because graisse à la racine de tout cela est un fait scientifique: muscle brûle plus de calories que la graisse. Le plus de ce que vous avez, les plus de calories que vous brûlerez par jour, même lorsque vous n'êtes pas en utilisant les muscles.

Et le moyen d'ajouter plus de muscle sans regarder comme un lutteur est d'accélérer votre métabolisme et manger correctement, cinq à six petits repas encore de haute qualité chaque jour, plutôt que les trois repas traditionnels. Le métabolisme est la clé de la gestion de votre poids et d'atteindre un haut niveau de fitness. Et si vous en doutez, demandez-vous qui youd corps plutôt voir dans le miroir, un champion de marathon ou celle d'une haute haies? Le choix est vôtre.