Forage pour le pétrole: la nouvelle science de graisses alimentaires

ident le cœur à rester en bonne santé et toute la chimie bio du corps restent équilibrées. La principale source d'oméga 3, des acides sont les huiles de poisson et les huiles de graines de lin, ce qui signifie que si vous êtes sur le saumon manger régulièrement (une grande source d'oméga 3), vous aurez besoin de faire provision de suppléments.

Cousines importants de l'acide oméga-3 comprennent les oméga 6 (qui délivre plus d'acide linolénique) et oméga 9 (qui se trouve principalement dans l'huile d'olive), qui ne soit pas officiel, un acide gras essentiel, car celui-ci peut être produite par le corps en utilisant des matières premières à partir de la présence de l'autre gras acids.We savons maintenant que un métabolisme accéléré est la clé de l'optimisation de votre chimie bio, tout en servant d'autres fonctions sains.

Un métabolisme lent est causée par la chimie bio qui se traduit par la combustion inefficace des calories pour produire du combustible, mais cela peut être modifié par l'alimentation et l'exercice. Rappelez-vous, le but d'augmenter votre métabolisme est afin que votre corps va brûler plus de calories et de les graver rapide, à la fois pendant l'exercice et d'être actif, et au repos.

Cette évolution d'un métabolisme lent pour un rapide est l'une seule chose qui différencie les personnes maigres des gens lourds, et il est la chose la plus puissante que vous pouvez faire pour devenir plus maigre et plus sain.