Body Detox Recette Mix Et Match

entes valeurs nutritionnelles et de parvenir à une cure de désintoxication totale du corps. Le premier groupe est composé des légumes à feuilles vertes tels que le cresson, la laitue, la chicorée, le chou frisé, les épinards, et la bette. La deuxième sont appelés les légumes-racines et ils comprennent les pommes de terre, betteraves, radis, carottes, navets, et mooli. Autres légumes précieuses sont le brocoli, le chou-fleur, courges, haricots verts, poireaux, le céleri, l'ail et les oignons. DES FRUITS.

Tout comme les légumes, les fruits peuvent être consommés autant de fois pendant la journée à 3 à 6 portions. La plupart des fruits sont des merveilles de désintoxication naturelle du corps. Pommes, bananes, kiwis, papaye, pastèque, et la patate douce sont aussi délicieux. Évitez de pamplemousse si, comme il est dit à contenir un élément qui retiennent les fonctions du foie. BOISSONS. L'eau sera la superstar principale parmi les liquides. Huit à dix verres d'eau purifiée est recommandé quotidienne.

Un verre de jus de citron est également bénéfique et doit être pris une heure avant le petit déjeuner. Autres boissons tout aussi nutritifs comprennent tisane, jus de légumes, et de jus de fruit dilué.