mélange sucré qui est riche en calories.When vous buvez seulement le jus du fruit, votre corps est manquante sur la fibre. Cela se traduira par un besoin de plus de glucides. Oranges et les pommes sont deux des meilleurs exemples de cette. La fibre dans les fruits aidera à satisfaire l'appétit, et il ralentit également la réponse de la glycémie, beaucoup plus que le jus seul.Le ligne de fond est que consommer trop de jus de fruits fait grossir.
Mais la consommation du fruit entier est une partie importante d'une alimentation équilibrée, et fournit votre corps avec un niveau élevé de nutriments. Cela dépend aussi de vous avoir les aliments non transformés dans le reste de votre alimentation aussi.
