Mais même si nous ignorons beaucoup de ces premiers morceaux de conseils, il ya beaucoup de vérité dans l'idée que le régime alimentaire a une forte corrélation à la santé dentaire. Non seulement peut mordre sur un noyau de pêche ou un morceau de bonbons durs provoquer une fissure ou puce, mais juste en négligeant de manger une alimentation équilibrée complète d'aliments nutritifs peut ruiner nos dents, provoquer des caries, et de créer des gencives malades.
La partie la plus facile de comprendre ce que nous devrions manger, par opposition à ce que nous ne devrions pas manger est qu'il est essentiellement le même régime qui serait suivie pour tout régime alimentaire sain. Beaucoup d'autres aliments chargés de vitamines et de minéraux d'une bonne dose de fruits frais légumes verts frais, grains entiers, et sont le billet si vous voulez obtenir une bonne santé physique et perdre livres non désirées ou si vous voulez conserver un sourire étincelant et ne pas perdre tout de votre taux de sucre cours de teeth.
Of permanente est un véritable ennemi de la santé des dents parce que trop de sucre non seulement nous prive de donner de l'énergie et de calories nutritifs, mais il peut attaquer la surface de l'émail de tooths et mener à la carie, des cavités, et même des problèmes graves comme les procédures de canal. D'autres édulcorants comme le miel sont moins nocifs, et votre médecin ou votre dentiste peut vous apprendre à utiliser des choses comme édulcorants de fruits à réduire votre consommation de dents de sugar.
But blanche transformés ont besoin de calcium que nous obtenons habituellement à partir d'aliments comme le lait et le fromage et ils ont besoin de fer et d'autres substances qui nous donnent du sang sain et les tissus solides qui composent la pulpe intérieure de la dent et les gencives tous importants qui sécurisent et protègent la santé des dents. Un autre souvent négligé pa