ûr, ils peuvent penser. Je serais prendre facile si je devais l'option.So que devez-vous faire? Et que pouvez-vous faire? Si vous vous trouvez dans des situations stressantes fréquemment, planifier à l'avance. Apprenez des techniques agissant rapidement et déterminer lesquels sont les meilleurs pour vous et pratique dans la situation que vous êtes susceptible de rencontrer. Ensuite, lorsque vous êtes commence à se sentir stressé, les mettre en action. Se souvenir de pratique à faire away.
Later si bon, une fois que vous êtes hors de la situation immédiate, vous pouvez aller de l'avant et faire une introspection pour comprendre ce qui ne travaille pas dans votre vie et comment améliorer la situation. Mais cela est mieux fait lorsque vous êtes calme et recueillie, pas lorsque vous êtes en mode panique.
