Perdre Sleep

ez à normal.Over les 15 dernières années, les chercheurs du sommeil en sont venus à comprendre peu à peu et se rendre compte que l'insomnie est chronique qui est très différente de la privation volontaire de sommeil pendant plusieurs nuits. Patience qui ont l'insomnie chronique ont une chronique augmentation du métabolisme, mais quand le sommeil d'une personne normale est perturbée par des réveils fréquents, le métabolisme qu'ils ont ralentit.

De même, les insomniaques qui sont chronique éprouvent souvent une augmentation de l'agitation et l'anxiété, mais quand traverses normales sommeil est perturbé pendant plusieurs nuits, ils deviennent plus non réactif et plus léthargique. Dormeurs normaux auront également un temps beaucoup plus facile après la veille après qu'ils ve été privé de sommeil. Insomniaques chroniques ont souvent du mal à tomber endormi pendant les siestes, même après des nuits quand ils ont dormi très mal.

Certaines personnes pensent souvent que les insomniaques se sentent comme de bons dormeurs après nuit sont deux de privation de sommeil. Ce n'est pas le cas. L'insomnie est en réalité beaucoup plus que de simplement perdre quelques nuits de sommeil.