Notre Fighting FIT2 Boot Camp (TM), aussi connu comme F2 Boot Camp, se compose de séances d'entraînement que les combattants professionnels et les athlètes effectuent lors de leurs sessions de formation. Weve pris leurs exercices et les ont conçus pour que chacun puisse les faire. Et la bonne chose à ce sujet, vous pouvez aller à votre propre rythme afin de construire les muscles et l'endurance pour durer grâce à un 50 minutes workout.
Here est ce que vous sessions DoF2 Boot Camp aurez généralement commencer avec une lumière chaude dans l'ordre pour obtenir votre rythme cardiaque et le sang coule à travers votre corps. Cela aidera également à assouplir les muscles.Than, nous vous emmenons dans un segment de formation de 15 à 20 minutes de la force avec des bandes de résistance ou de balles de médecine. Certains des entraîneurs personnels les plus renommés ont tous leurs athlètes utilisent ce type d'équipement pour développer la formation de la masse musculaire maigre et le ton de la force groups.
After, vous allez commencer un entraînement cardio durable entre 15 à 20 minutes en faisant la formation d'intervalle. Des études ont montré que la formation d'intervalle ne sera pas seulement d'améliorer vos aérobies et anaérobies voies, mais aussi construire des muscles. De plus, vous brûlerez plus de calories dans une période de 24 à 36 heures après votre entraînement avec un intervalle basé training.We volonté que vous rafraîchir avec quelques étirements pour vous assurer que les muscles ne deviennent pas trop serré pour la prochaine session.
One dernière note Lorsque vous rejoignez le programme Fighting FIT2 Boot Camp Fitness (TM), vous sera également nécessaire de suivre notre guide de la nutrition. Cette partie de votre formation, combiné avec des séances d'entraînement physique vous donnera des résultats plus rapides dans un court laps de temps. Mais ne vous inquiétez pas, vous arrivez à avoir cheat jours aussi! Simplement dit, cela est une recette pour le succès! Boot Camps sont limitées à 20 participants au cours de chaque cycle.
Cela garantit que vous obtenez un enseigne