ue lorsque je travaille, je veux manger mieux. Si je porte mes joggings et un sweat-shirt je pourrais juste vouloir obtenir confortable et manger de la crème glacée. Toutefois, si je ne étais dans certains short et un débardeur que je souhaite étais pas si serré et a travaillé très dur pendant 45 minutes un peu d'eau et une pomme peut sembler plus rafraîchissant. Écoutez votre corps. Il sait ce dont il a besoin. Rappelez-vous, beaucoup de douleurs de la faim fois est réellement votre corps en disant qu'il a soif.
Buvez beaucoup d'eau car il vous réhydrater après une séance d'entraînement ainsi que causer votre corps à ne manger que ce qu'il a besoin.
