Lutte contre la grippe maux de tête et avec la nourriture et la nutrition

s rien édulcoré avec de l'aspartame. Vous voyez que sur l'étiquette, il suffit de tourner et run.The autre grande douleur dans le patootie sont FLU /symptômes du rhume. Surtout avec tout cela la grippe porcine va autour, il vaut mieux être prudent et de bien manger. Que faire? Le vieux éprouvée fonctionne toujours: faire cuire vous-même un bouillon de légumes à feu doux de manière à fuir tous les nutriments sortir dans la soupe, et assurez-vous d'utiliser l'ail, les poireaux, les oignons, les champignons et l'orge (de bonnes sources de l'allicine et bêta glucane).

Puis, coup de pied d'un cran et augmenter votre consommation de zinc par ingurgitant sur les grains entiers, les poulets, les haricots, les noix et les crustacés. L'ancien pilier de la vitamine C est toujours la bienvenue, donc manger poivrons rouges, pois mange-tout, le jus de tomate, kiwis, mangues, les oranges, les pamplemousses, les fraises et la courge musquée. TOUT À LA FOIS. Je plaisante. Obtenez un peu de vitamine A pendant que vous êtes à elle (carottes, les patates douces, la citrouille et le foie de bœuf).

GLUTAMINE sera également obtenir votre corps en fredonnant joyeusement, afin de trouver un peu de lait, le riz brun, les betteraves, les épinards, le chou, les œufs, le soja, poulet ou poisson.