a remedies.To aider à réduire le reflux acide, vous devriez être conscient du danger de certains de la nourriture que vous avez mangé et ce qu'il peut faire à votre estomac, et aussi de changer votre mode de vie actuel afin de diminuer l'incident du reflux acide, voici une autre suggestion qui pourrait vous aider à: 1) Le droit position de sommeil peut réduire considérablement vos chances d'éprouver les symptômes désagréables de la maladie .2) Élevez votre tête quand vous dormez pour réduire les brûlures d'estomac pendant que vous sleep.
3) Mangez de plus petits repas par jour, à partir de vos repas habituels de 2 ou 3 fois par jour; Make It 4 6 fois dans une instead.4 jour) Évitez de boire beaucoup d'eau après un gros repas, de sorte que vous bouleverser votre estomac coutume amenant à reflue à nouveau.
