Vous êtes assis sur un siège de vélo et vos jambes pendre aux pédales. Ce type de vélo est moins restreinte que vous pouvez rester assis ou debout sur la moto. Certains modèles ont guidon qui vous permettent de cycle une position assise ou vélos de course de style.Upright plus compétitifs ont été autour de la plus longue et sont le vélo stationnaire classique que nous pensons à eux. Vélos verticaux ont tendance à être plus compact que les autres types de vélos et certains même se replient pour vous sauver space.Upright vélo d'exercice se concentre principalement sur les quadriceps.
Si vous êtes un cycliste en plein air vous pourriez préférer un vélo en position verticale à une position couchée, car il peut vous donner une formation plus efficace, en particulier dans le months.One d'hiver des principaux inconvénients de vélos en position verticale est que les sièges ont tendance à devenir très inconfortable en particulier au fil du temps ce qui peut limiter la durée de votre workouts.2) couché Ce sont un nouveau type de conception que S pris d'assaut le marché au cours des dernières années.
Dans un vélo couché, vous vous asseyez dans un fauteuil confortable ou un seau comme corps seats.Your est placé dans une position semi couchée et votre angle de jambes en face de vous pour atteindre les pédales au lieu de pendre comme ils le font sur une bike.One debout des principaux avantages de ces vélos est qu'ils re beaucoup plus confortable que les vélos verticaux pour la plupart des gens. Ainsi, vous pouvez les utiliser pour des périodes de temps plus longues.
Ils re aussi généralement plus sûr d'utiliser, fournir un excellent support pour le dos et sont plus près du sol, ce qui les rend idéal pour regarder la télévision pendant que vous vous entraînez. Alors que les vélos verticaux ont tendance à travailler vos quadricepts, vélos couchés se concentrer davantage sur vos fessiers et hamstr