Don t puces d'achat, des biscuits et du pain blanc pour aller dans la boîte à lunch de votre enfant. Au lieu de cela, placez les noix avec coloré, enrobage sucré dans le sac; pas trop, car ils peuvent être considérés comme insalubres lorsqu'il est consommé en grandes boîtes à lunch en quantities.Many ont aliments sucrés tels que le yaourt. Si vous voulez que votre enfant d'avoir yogourt, opter pour la faible teneur en gras ou de yogourt Yoplait enfants, comme cela vient avec Omega 3, qui aide dans les fonctions du cerveau.
Évitez les grignotines comme des synthèses et des collations de fruits qui ont beaucoup de sucre, de calories et additifs et aucun enfant réel de substance.Your santé va avoir besoin d'une boisson ainsi. Don t donner votre chocolat de l'enfant ou de lait entier, de soude, de jus et de certaines boissons pour sportifs. Au lieu de cela, encouragez votre enfant à boire de l'eau. Achat de petites bouteilles d'eau que vous pouvez congeler et utiliser le lendemain. Au moment où le déjeuner de l'enfant roule autour, la glace aura fondu et l'eau sera suffisamment froid.
Deux boissons pour sportifs vous pouvez utiliser inclure G2 ou Power Aid à zéro, mais vous pouvez avoir un moment difficile de trouver ce dernier dans un petit containers.It peut sembler comme vous êtes éliminant les bonnes pièces comme les enfants dans leur boîte à lunch, mais vous ne pas avoir à être. Au lieu de biscuits, pudding et plus, donner à votre enfant des mini barres chocolatées taille qui peuvent être trouvés dans un certain nombre de variétés telles que Snickers, Butterfingers, Almond Joy, etc.
Sandwich Pack 2 oz de poulet maigre, jambon ou de dinde (qui se trouve dans la charcuterie) de fromage 1 de chaîne (faible en gras) Toute végétale fruitAny (de préférence sans dip) Noix (petite poignée) 1 à 2 mini-bonbons barsWater (en bouteille de l'eau) yogourt Pack1 yogourt (bas arrose graisse)