Pourquoi utiliser Barbells dans les pondérations Gym?

n cohérente. Force ne résulte pas, et après quelques mois la plupart des gens à cesser de ne pas avoir raison résultats.La réalisé que la formation d'haltères est fondamentalement mieux que la formation Nautilus a à voir avec la façon dont le corps est conçu, mais aussi un aspect plus crucial: tous les muscles sont exploitées et mis à profit par le système neuromusculaire. En formation avec les machines Nautilus, ce système est ignoré, a laissé sous-développés, et ceux complet, force de cohésion ne parvient pas à se manifester.

Lorsque la formation avec haltères, cependant, tout le corps est engagé, la force de base est construit comme stabilisants sont mis en jeu, et des exercices composés provoque muscles gratuits à grandir ensemble car ils sont attelés au système neuromusculaire. Il est tout simplement pas de meilleure façon de former, et comme tout circuit formateur Nautilus qui a tenté de gagner en force à travers des circuits et ensuite déplacé vers haltères lorsque la frustration gagne plus, des poids libres produit, de profonds changements rapides dans le corps, résultant en des gains de force étonnants et hypertrophie musculaire.