Aujourd'hui, cependant, la plupart des gens dans les gymnases commerciaux ignorer les haltères sauf peut-être pour la presse de banc toujours populaire. Est-ce que les gens ont découvert quelque chose de mieux, ou les gens devraient revenir à l'utilisation des haltères? Dans les années 1970, un homme appelé Arthur Jones a inventé une sorte de machine d'exercice qui a révolutionné le monde du fitness. Il est basé sur le principe de la résistance variable, et a permis aux gens de former isométrique chaque muscle par une force statique résister.
Une machine a été inventée pour chaque muscle ou d'un membre, et le stagiaire pourrait changer le montant de la résistance en sélectionnant la quantité de poids à être utilisé. Alors que les machines d'exercice avaient toujours été là, Arthur Jones a révolutionné le monde du fitness en créant un circuit d'entre eux, et en prétendant que par le déplacement d'une machine à et l'exercice chaque muscle, vous pourriez gagner une force incroyable à travers la précision et targeting.
Why fait la capture Nautilus comme un incendie? Malgré ses allées courtes qui discutent de Ill dans un moment, il a permis de mettre gymnases un tas de machines sur leurs étages et pas besoin de former leurs employés sur la façon de les utiliser. Ils étaient simples. Alors qu'avant la formation d'un employé sur les subtilités de la formation d'haltères avaient pris le temps et d'efforts, maintenant formateurs de sport relativement désemparés pouvaient marcher leurs clients à travers les machines Nautilus, sauver la salle de gym deux temps, d'efforts et de dépenses.
Plus de gens pourraient former à la fois, et l'industrie du gymnase a pris off.However, corps humains ne sont pas conçus pour former isométrique. Muscle jamais a son compteur. Les ischio-jambiers équilibrer les quads. Le solde biceps les triceps. Par la formation d'un seul côté, les déséquilibres sont créés, et l'ensemble du système ne parvient pas à se développer de faço