La plupart des plantes, des légumineuses et les grains portent au moins certains acides aminés qui ont des protéines complètes trouvés dans les produits animaux. Mélange et aliments correspondant est une bonne méthode pour être sûr que les végétariens obtiennent tous les acides aminés. Votre travail est facilitée par le fait que la plupart des végétariens ne sont pas végétaliens, ce qui signifie que plusieurs comprennent des variantes de produits d'origine animale dans leurs protéines diets.These sont d'excellents compléments à un plat végétarien de leur faveur.
Protéiques texturées végétale (TVP) et de protéines de soja tels que ceux trouvés dans le tofu et Boca aussi faire la cuisine végétarienne beaucoup plus facile. La plupart de ces protéines don t portez beaucoup de saveur de leur propre, de sorte qu'ils ll mélangez bien avec tous les plats que vous êtes cuisson. Quand il vient à légumes et les grains, rappelez-vous juste le principe de base: la plus colorée du végétal, plus les éléments nutritifs dont il dispose, et les grains entiers font une meilleure nutrition que leurs homologues blanchis.
Les légumineuses sont des ressources de première classe, mais assurez-vous de les faire cuire ainsi que les légumineuses sont souvent difficiles à digérer pour la plupart des people.Many des mêmes règles pour la cuisine végétarienne sont également applicables pour la cuisson diabétique. Plutôt que de produits et de protéines animales, le sujet ici est le sucre. Quand la plupart des gens pensent de sucre, ils pensent de bonbons et autres sucreries. Cependant, il ya d'autres aliments qui portent ces sucres simples qui souvent surchargent le système des diabétiques.
Donc, l'objectif pour la préparation de plats pour les diabétiques est d'éviter la tentation d'utiliser ces sucres en excès. Essayez d'utiliser des grains entiers plutôt que ceux blanchis tels que le pain blanc et pastas.Feel libre de servir le dessert, mais essayez en utilisant un substitut de sucre et le bâton à la farine de grains en