Pouvez-vous mangez sain At A Food Restaurant rapide

rnitures pour éviter excellente information.What faites-vous si oubliez de faire vos recherches? Le premier choix est d'informer le personnel de vos besoins diététiques spécifiques (soulignent que votre médecin vous a mis sur un régime alimentaire spécial ce qui devrait vous obtenir un traitement spécial) et demander à ce que les articles Menu satisfaire vos exigences. Votre deuxième choix est votre avis sur le menu pendant que vous êtes d'attente en ligne et avec les locataires de saines habitudes alimentaires de base à l'esprit faire vos meilleurs guess.

Lets disent que vous vous avez fait la meilleure estimation et quand vous rentrez à la maison ou le bureau et de vérifier les valeurs nutritionnelles et caloriques sur le site Web rapide de la restauration vous découvrez que ce que vous aviez juste pour le déjeuner a été chargé de calories, de gras saturés et de cholestérol. Aie! Tout est pas perdu, il suffit de régler ce que vous mangez pour le reste de la journée afin que vous ne dépassez votre limite quotidienne de calories et de brûler l'expérience dans votre mémoire de sorte que vous ne faites pas la même erreur la stratégie de time.

Another prochaine, surtout si vous êtes manger en famille ou entre amis, est d'apporter votre propre déjeuner sain. La plupart des restaurants de restauration rapide ne seront pas faire un plat si vos compagnons de repas sont ordonnant de leur menu. Ce sera généralement plus difficile à enlever si vous mangez seul, mais peut être fait si vous sélectionnez un couple d'éléments de menu sains pour compléter ce que vous apporté de home.My recommandation finale est de sélectionner un couple de côtés sains et ne pas sélectionner un hamburger ou un sandwich.

Par exemple, si vous vous trouvez à Wendys vous pouvez obtenir une salade et une pomme de terre cuite. Juste être sûr de ne pas charger la pomme de terre avec du fromage, de bacon ou de piment et de choisir une graisse vinaigrette libre ou faible en gras pour votre côté salad.You peut maintenant marcher dans un restaurant de restauration rapide et avoir un plan en place qui buste coutume de votre santé de manger ou de régime alimentaire.

Avec tout cela à l'esprit que vous ne voulez pas manger dans les restaurants de restauration rapide sur une base régulière, sauf sur la base de vos recherches sur la valeur nutritionnelle et calorique vous pouvez coller avec votre régime alimentaire.