Petit déjeuner Cookie Recipe

oulues; tremper les noix, les fruits secs ou de mélange de traînée dans l'eau bouillante pendant 10 minutes ou plus, puis égoutter et ajouter au mélange

Pittas utiliser blé entier, épeautre ou de farine d'orge; sucrer avec érable ou du sirop de riz brun; choisir beurre d'amande; éviter les noix, noix de cajou, cacahuètes, noix de pécan et de sésame

Kaphas utiliser toute farine de grains entiers, sauf l'avoine, le riz et le blé.

sucrer avec du concentré de jus de fruit ou de la purée de pruneau supplémentaire; choisir de citrouille ou de graines de tournesol beurres; remplacer la moitié ou la totalité du psyllium avec plus de lin moulues; utiliser les fruits secs et /ou de citrouille ou de graines de tournesol.