lorsque vous êtes trekking. Ainsi, consommer une quantité constante d'eau toute la journée. Effectuer un test d'urine pour vérifier que vous hydration.8. Aussi, vous devriez avoir beaucoup de fruits et collations pour augmenter votre niveau d'énergie. Les fruits sont vraiment faciles à consommer et il est un booster de bonne énergie. Au cours de votre formation elle-même, vous devriez essayer de manger des fruits tout en se déplaçant et d'expérimenter avec de manger «sur le pouce» .9. Vous devez être physiquement apte à avoir votre trekking.
Vous devez aller pour un bilan de santé complet et garder votre corps en bonne santé pour obtenir une expérience merveilleuse de votre rêve de conseils trekking.These serait vous rappeler les choses que vous avez à retenir tout en vous préparant pour le trekking. En plus de tout, trekking exige plus de votre confiance en soi et d'encouragement.
