Ce processus, appelé glycation, les dommages de la structure de la protéine de la peau et provoque des rides. Selon le Dr Perricone, "Lorsque le collagène est réticulé avec du sucre, vous vous retrouvez avec une peau épaisse et le relâchement. Je pense que 50 pour cent du vieillissement de la peau est le résultat de la réaction de glycation." Au lieu de charger le sucre jusqu'à ce que vous obtenez grâce à la réunion de l'après-midi, profiter d'une collation saine qui profite non seulement la peau, mais aussi pour maintenir l'énergie sans accident de sucre.
Net médecine offre une combinaison de glucides et de protéines complexes - Essayez fromage faible en gras et des craquelins. 4 Faites une pause Il 'une journée bien remplie, il est facile d'obtenir tellement impliqué dans le travail qui est non pas tant comme coup d'œil à l'horloge - ou de prendre une profonde respiration - pendant des heures. Votre corps peut être des signes de stress et de tension construit avant que vous êtes également conscient de votre style de vie.
Lorsque le stress augmente, l'hormone du stress plus appelée cortisol, est produite, qui à son tour peut augmenter la production de pétrole et de mener à l'acné, ainsi que l'accélération du processus de vieillissement. Gardez le stress - et votre peau - sous contrôle en prenant des pauses fréquentes (dans un endroit calme si possible) pour vous donner un moment de détente et de prendre quelques respirations profondes. Essayez parfums aromathérapie comme la lavande et de camomille pour calmer vos nerfs et apaiser votre stress de l'esprit.
Kerstin Florian pulvérisation Aromathérapie Lavande du corps est un moyen facile d'apporter les bienfaits de l'aromathérapie pour le bureau. 5. Enregistrez dans vos yeux ne vous souvent plisser les yeux pour voir l'écran d'ordinateur ou un projecteur pour voir le grand rendez-vous? Il serait peut être temps pour voir un ophtalmologist