Les meilleurs régimes de soins de la peau adopter une approche holistique de la beauté. La santé de votre peau est la conséquence de l'état de tous les systèmes de votre corps. Il est l'aboutissement de vos habitudes alimentaires, les habitudes, l'exercice et le niveau de stress du sommeil.
Les vitamines A, D, CE et B sont les vitamines essentielles qui devraient être prises en interne et par voie topique. La vitamine A éclaircit la peau et soulage la sécheresse. La vitamine D aide la peau à guérir. La vitamine E aide la peau à retenir l'humidité.
La vitamine C est un antioxydant efficace qui protège la peau contre les dommages UV et favorise la synthèse du collagène. La vitamine B augmente le tonus de la peau et rend la peau un aspect lisse et enseigné.
Une peau saine a besoin de minéraux. Les minéraux les plus impératives sont: calcium, cuivre et fer. Le cuivre permet de réguler la fonction de lysloxidase, une enzyme nécessaire pour la création de collagène. Fer peut tonifier et nourrir la peau en éliminant le dioxyde de carbone et fournit de l'oxygène à toutes les cellules du corps.
Le calcium est un élément extrême dans le processus de rajeunissement de notre peau.
Selon vos bio-rythmes, vous devriez dormir au moins 8 heures par jour. Quand nous dormons notre corps à se réparer à un niveau cellulaire. Si l'on n'a pas suffisamment de repos, le corps ne peut pas absorber entièrement les vitamines dans les soins de la peau en particulier utilisé dans la soirée.
Buvez de l'eau, de l'eau et plus d'eau. Nettoyage à l'eau pure est connu comme une «fontaine de jouvence». L'eau transporte des nutriments à chaque cellule de votre corps.
Il améliore votre circulation qui peut vous donner ce merveilleux regard brillant. Il transporte les toxines du corps. Il lubrifie tous les systèmes dans votre corps soulager les effets du stress. La prise d'eau recommandée est calculé en divisant le montant que vous pesez et la conversion de ces livres dans la quantité d'onces que vous devriez boire par jour.
Le stress doit être géré. Le stress peut être bon et mauvais. Le stress prolongé peut causer beaucoup de complications avec le corps et donc avec votre peau. Lorsque nous sommes stressés, nous ne guérissent pas aussi facilement.
Le stress affecte les cellules sanguines qui combattent l'infection et peuvent causer des ruptures de pause qui sont semblables à l'acné.
Pour avoir la meilleure peau de votre vie que vous