fréquente au soleil sans crème solaire appropriée peut causer des rides, le vieillissement, des lésions de la peau et dans les pires cas, les mélanomes
vieillissement:..
Maintenant, voici un sujet qui nous touche tous. Je pense que peu importe combien de temps et les mots que nous passons sur le sujet, il est, un sujet sans fin continue.
Où commencer?
Les études nous disent tout le temps que notre apport alimentaire a beaucoup à voir avec notre santé et dans le même temps notre santé affecte notre processus de vieillissement. Le fait est que nous sommes vraiment ce que nous mangeons, faire les mauvais choix et nous terminons avec la santé déficient ou insuffisant.
En cette ère d'avoir peu de temps pour tout et tout le monde mais nous-mêmes, nous devons apprendre à faire des choix qui amélioreront notre santé.
Nous savons que les bons aliments contiennent des antioxydants nécessaires pour au moins retarder le processus de vieillissement.
Entrez les aliments biologiques, vous savez, ceux qui sont les viandes nourries à l'herbe, que par rapport à ceux commerciales ont plus d'antioxydants et de vitamines telles que vitamine C, bêta-carotène et la vitamine E d'autres, mais le plus important, ils ne contiennent pas les antibiotiques, d'hormones ou d'autres produits chimiques.
je suis d'accord avec certains d'entre vous que le prix des aliments biologiques est plus que la non-organique, mais dans le long terme, est-il pas mieux de dépenser votre argent sur les aliments sains que dans les médecins, les médicaments ou les hôpitaux?
Lorsque vous exercez, le faire tôt le matin si vous le pouvez, ou tard dans l'après-midi si vous le faites à l'extérieur. Éviter de le faire 11:00-15:00 et certainement éviter de le faire sans votre crème solaire ou de la chemise (gars), et sans votre crème solaire, dames.
L'exposition continue au soleil sans protection finira, à travers le temps, de recueillir de nous sous plusieurs formes différentes, comme la peau très sèche, rides, et le cancer de la peau.
Si vous travaillez tôt le matin ou tard l'après-midi , alors vous devriez porter aussi peu de vêtements que possible et aussi léger que possible. Il est pas la transpiration que vous refroidit; il est l'évaporation de cette sueur. N