L'animal qui a effectivement joué Flipper a été un coup de femme dauphins au large de la côte de Texas.Flipper savaient nager cercles autour de simples humains (surtout les hommes). Nous pourrions apprendre de cela. Entre autres avantages, l'utilisation occasionnelle de palmes ou de palmes peut vous aider à atteindre une meilleure position du corps (même si elle est artificielle). Vous allez apprendre à se familiariser avec ce que cela se sent comme meilleure position.
Ensuite, vous pouvez essayer de recréer votre position 'Flipper' plus tard, lors de l'entraînement plus difficile, ou nager Astuce natation competition.Women # 3 - Respirez Easy.Swimming, plus que tout autre sport exige que vos poumons fournissent le reste de votre corps avec oxygène à un taux extrêmement élevé et exactement au bon moment (sinon vous allez être respirer dans l'eau).
La respiration efficace (inhaler et exhaler) est essentiel dans la transformation de l'oxygène dans l'énergie nécessaire pour se déplacer à travers l'eau, maintenir les niveaux de pH correct dans votre corps et assez de dioxyde de carbone pour les dommages corporels functions.Try cette technique de respiration pied sur la terre ferme avant de l'essayer dans l'eau; lors de la respiration, faire très dans un volume rapide et importante de l'air. Sur l'expiration, faire une longue et même décharger de l'air.
Maintenir cette décharge d'air pendant tout le cycle de bras de votre course (par exemple 3 secondes). A la fin de la phase d'expiration, donner un peu d'action de gonflement. Cela vous permettra de vider complètement vos poumons, prêt pour la prochaine prise. Essayez la prochaine fois sur votre chemin à la Swim Astuce # de la pool.Women 2 - Soyez une télévision Star.We presque fait, grand-temps à Hollywood. Mais nous avons seulement eu assez de billets d'autobus pour atteindre Toledo.
Maintenant, il peut ne pas être grand drame de l'écran, mais nous