Planifier soigneusement les exercices appropriés pour le temps alloué, qui est de maximiser votre temps disponible. Suivre des directives strictes sur le nombre de jeux, de répétitions et de repos utilisé afin de maintenir une variété bon déroulement de session.Include dans vos sessions de formation, sinon vos athlètes deviendront ennuyer avec les mêmes exercices effectuer maintes et maintes fois. Il ya beaucoup de livres, guides et ebooks là-bas sur le marché qui peut littéralement vous fournir des centaines d'exercices qui vous aideront à ajouter de la variété à vos programmes.
Coaching Global Sports par exemple, a la plus grande collection d'exercices de tennis disponibles à l'enthousiasme de tous les tennis et donner une rétroaction positive à vos athlètes. Les gens obtiennent de meilleurs résultats et de répondre d'une manière plus positive quand ils sont donnés commentaires constructifs plutôt que criticism.Make continue le fun de la session. Inclure des exercices de fitness jeu comme (formation croisée avec un autre sport). Les gens participent principalement à des sports parce qu'ils les trouvent amusant et gratifiant.
Les athlètes devraient être en mesure de travailler dur et également profiter de leur test de sport.Perform au début de la pré-saison et enregistrer les progrès accomplis par chaque athlète. Le test est un élément très important de tout programme de formation car il fournit des informations précises sur les progrès (ou l'absence de progrès) étant made.Once certains objectifs sont atteints, puis augmenter le nombre d'exercices, l'intensité, de répétitions, jeux, etc. à constamment remettre en question votre players.Have un plan de back-up.
Si vous prévoyez une session à l'extérieur et il pleut, puis avoir un plan de sauvegarde pour une séance à l'intérieur. Ceci est important pour certains sports de plein air comme le tennis ou le golf. Les athlètes de ces sports peuvent toujours aller à l'intérieur un cent