Comment sauter plus haut! Secrets de saut vertical des mondes meilleurs Force Entraîneurs: Partie 2

r explosive et la terre tranquillement. Comme Jon Hinds a dit: Terre comme un chat. Autres conseils à garder à l'esprit sont de garder votre poitrine et écraser, assurez-vous de suivre les genoux vers la deuxième et gros orteil et votre poids est réparti 50/50 de chaque côté. 3. La grande chose que je aime bandes est vous travaillez dur et rapide avec peu de résistance (par rapport à des poids traditionnels).

Donc, pour examiner les bandes vous donnent la possibilité de former rapidement avec une résistance assez lourd pour vous faire travailler plus dur et à améliorer encore assez léger qu'il ne détruit pas votre formulaire et nuire à votre progrès. Les bandes sont également très bien à baisser dans presque tout exercice sur. Ils avaient tous des façons légèrement différentes de l'utilisation de bandes, mais les locaux étaient très semblables. Train en utilisant les mouvements rapides qui permettront de maximiser votre saut. Jon Hinds vraiment conduit à la maison un autre point important.

Ne pas oublier d'ajouter le saut à augmenter votre capacité de saut. Vous serez surpris de voir combien de gens oublient cela! Nous avons beaucoup de programmes qui mettent l'accent sur chaque exercice sous le soleil, sauf ce que nous essayons de faire est de sauter et que!