Quels sont les facteurs qui déterminent un athlète potentiel de vitesse?

est dû à une accumulation d'acide lactique et est le résultat de notre corps ne pas être en mesure de récupérer assez rapidement entre les répétitions. Notre corps tente de fournir autant d'oxygène que possible aux muscles qui travaillent, mais ne peut le faire much.Oxygen la dette est l'endroit où l'oxygène que nous consommons pendant la récupération rembourse ce que nous avons consommé pendant la salve intense de vitesse. Le plus intense de l'activité plus il est difficile de récupérer.

Une fois que vous avez tout simplement sprinté tout pour 100m, la dernière chose que vous puissiez faire est de tourner autour et immédiatement le faire à nouveau. Cependant, une fois que notre corps a eu assez de temps pour récupérer, nous pourrions le faire à nouveau. Il est cette période de récupération qui peut influencer la vitesse d'un athlète dans succession.Flexibility rapide: Flexibilité se réfère à la gamme de mouvements d'une articulation dans le corps. Flexibilité couvre toutes les articulations et a de nombreux effets sur la performance.

Manque de bonne flexibilité peut avoir un impact négatif direct sur la vitesse en raison des limitations de la mobilité articulaire. Ceci est un élément souvent négligé par les athlètes mais les récompenses de parvenir à une bonne flexibilité sont amazing.Athletes assez de tous les niveaux doivent se rendre compte qu'ils peuvent devenir des athlètes plus rapides si elles participent à un programme bien conçu qui est adapté à leur propre sport et des besoins spécifiques. Malheureusement, le potentiel de vitesse d'un athlète est souvent déterminée par des facteurs hors de leur contrôle.