Taller conjointes auront des membres plus longs et par conséquent ont plus leviers. Cela affecte la vitesse et l'agilité de l'athlète et est pourquoi vous voyez de l'athlète plus courte étant plus agile sur le court.Acceleration de tennis: Il ya beaucoup de termes qui sont aussi appelés accélération tels que la rapidité, mais ils se réfèrent tous à quelle vitesse un athlète peut atteindre la vitesse maximale dans un très court laps de temps.
L'athlète doit atteindre la vitesse maximale le plus rapidement possible, cette vitesse est ce qui est également la façon dont nous nous entraînons pour la vitesse pure vitesse - Endurance: Ce terme se réfère à la capacité d'un athlète en maintenant la vitesse sur une grande distance. Cela pourrait être un coureur de 200 mètres ou appliquée à un large récepteur dans le football qui doit être capable de sprint de 60 verges ou plus sans être pris. Pour les athlètes qui ont besoin d'endurance à la vitesse dont ils auront besoin de former de manière appropriée.
Les joueurs de tennis nécessitent vitesse sur des distances très courtes et sont mieux lotis exercices qui simulent la scène ces courtes distances plutôt que d'effectuer 200m ou 400m pistes. La capacité aérobie est très important dans les épreuves d'endurance de vitesse que le corps va tourner à partir principalement les systèmes d'énergie anaérobie pour les systèmes aérobies plus la course est longue. Les athlètes en soccer, la natation et la bicyclette toute expérience Capacité this.Anaerobic: La vitesse est tributaire des systèmes énergétiques anaérobies.
Le système anaérobie est responsable de la production d'énergie sans l'utilisation de l'oxygène, d'où le nom anaérobie signifie «sans oxygène." Courts pointes de vitesse sont anaérobies et sont très intensifs. Notre corps ne peut effectuer un certain nombre de rafales rapides de vitesse avant de nous expérimentons la réponse physiologique de la douleur et de la fatigue. Cela