Ces sentiments aider les couples à travailler sur leur relation. Lorsque la colère ou la tristesse est très intense, cependant, il doit être réduite avant que des progrès peuvent être réalisés. Avec extrême tristesse ou de la colère, il est préférable de demander des conseils professionnels. De ne pas demander des conseils compromet les individus ainsi que la fiducie de relationship.REBUILDING. Peu importe combien nous voulons quelqu'un qui nous font confiance (ou ils veulent que nous leur faire confiance), la confiance doit être gagnée.
Tout ce qui se traduit par une blessure physique ou émotionnel à un autre entraîne une perte de confiance dans une mesure plus ou moins grande. La plus longue et plus sévère de l'action, plus les dommages à la confiance. Les trois mesures suivantes, effectuées régulièrement au fil du temps, vont rétablir la confiance: 1. Écoute. Écoute affirme que les pensées et les sentiments de l'autre personne sont importants. Parce que les relations sont censés nous faire sentir important et spécial, un manque d'écoute sera finalement détruire une relation.
Parler de problèmes ne sont pas utiles si ni personne écoute. Pour bien écouter: * ne disent pas si vous acceptez ou non * ne dit pas comment il vous fait vous sentir * ne pas essayer de corriger l'autre personne * ne pas essayer de donner tout type de preuve que ce que la personne dit est wrongMake la objectif de votre écoute pour comprendre ce que l'autre personne dit et pourquoi ils sont it-- disent sans chercher à les influencer en aucune façon. Une structure utile est pour la personne qui parle de tenir un objet (comme un oreiller).
Seule la personne qui détient l'objet est autorisé à parler. L'objet peut être transmis par le haut-parleur à l'autre personne. 2. Être positif. Chaque fois que vous parlez à votre partenaire accent sur ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas. Ne pas critiquer ou de se plaindre. Ne dis pas: