Il est assez commun pour un groom, une épouse, ou les deux à souffrir d'anxiété avant le mariage. Les couples peuvent devenir trop préoccupés ou lu trop dans ce phénomène naturel, mais le plus souvent il est juste une question de l'excitation, pas un signe que quelque chose est sur le point d'aller mal ou est déjà mal dans l'événement à venir ou dans la relation elle-même.
Ce qui suit sont quelques réflexions sur les moyens par lesquels vous pouvez réduire ou éliminer l'anxiété pré-mariage.
Relax
Sachez que d'avoir les pieds froids avant le grand jour est extrêmement commune et réponse naturelle. Reconnaissant la nature généralement inoffensifs de ces sentiments vous aidera à les apprivoiser. Certaines personnes se faire peur en retarder ou d'annuler le mariage en raison de ces inquiétudes, mais cela probablement ne pas appliquer à vous.
l'écrire
Une façon de prouver l'innocuité de votre anxiété de mariage est d'écrire tout ce qui vous donne tant de peine émotionnelle.
Il vous aidera à réaliser que la plupart ou aucun des choses dans votre liste est réellement en danger. En outre, vous trouverez peut-être qu'ils sont tout à fait illogique. Cela vous fera arrêter de grignoter vos ongles et de commencer à gifler votre front tout sourire à votre bêtise apparente.
Parlez-en à votre partenaire
Ne soyez pas gêné de parler ou d'appréhension à votre partenaire de vos sentiments. Vous trouverez peut-être qu'il ou elle est exactement dans la même situation.
Dans ce cas, vous et votre partenaire pouvez généralement travailler les choses complètement si vous entraider.
Si parler à votre partenaire est pas une option pour une raison quelconque, parler à un ami de confiance ou un parent. Mieux encore, parler à un ami qui a récemment été mené -. Il ou elle peut vous fournir avec beaucoup de perspective
Faites une liste
Faites une liste de vos craintes et une liste des les raisons de vouloir marier avec votre conjoint.
Comparez ces deux listes et vous trouverez généralement que les raisons seront facilement l'emporter sur les craintes, vous obligeant à surmonter rapidement les émotions négatives tout en intensifiant votre anticipation pour le mariage.
Écrire une lettre d'amour
Une alternative à parler directement à votre partenaire ou faire des listes est de mettre ces sentiments sous la forme d'une lettre d'amour à votre femme ou votre mari avenir. Si vous t