La plupart des études reliant le café à une maladie cardiaque ont constaté que les personnes qui boivent moins fréquemment sont plus sujettes à des crises cardiaques que les personnes qui boivent beaucoup de café. Donc, si vous buvez moins d'une tasse de café par jour, envisager de passer à thé pour obtenir votre coup de pouce de la caféine
N ° 4:.
Smog, échappement des véhicules, et toutes ces particules minuscules
pollution de l'air émis par la combustion des poêles à bois se combinent pour former un puissant, mais silencieux, tueur.
Pollution de l'air déclenche 4,75 pour cent des crises cardiaques chez les personnes vulnérables, et même si elle est l'un des pourcentages les plus faibles, les auteurs jugé plus préoccupant car on ne peut éviter la pollution de l'air. Pour cette raison, les experts dans un nouveau domaine de la médecine appelé cardiologie environnementale conviennent que la prévention des crises cardiaques par d'autres moyens est plus efficace que d'essayer de faire face sur le plan individuel à la pollution de l'air.
Minimiser le stress, treatmigrainesif vous les avez, ne mangent pas de viande rouge et de sel, et de ne pas manger alimentation aMediterranean. Vous vous protégez contre la pollution de l'air et tous les autres de crise cardiaque triggers inclus dans l'étude
# 5:. Sentir heureux et Sentant Mad < p> Les émotions fortes semblent déclencher une crise cardiaque, même si ils sont bons. La colère et les émotions négatives contribuent plus à votre risque de près de 7 pour cent, que les émotions positives, qui contribuent à seulement 2,5 pour cent. "Les deux intenses émotions positives et négatives intenses peuvent causer du stress sur le corps», explique Jeffrey Rossman, PhD, directeur de la gestion de la vie au Canyon Ranch à Lenox, dans le Massachusetts, et un conseiller Rodale.com. Tous les émotions fortes increaseadrenalineoutput, la fréquence cardiaque et la rigidité des globules rouges, qui a combiné peut déclencher une
Lorsque les infirmières ER Recevez Hurt