Madonna a chanté la chanson "Express Yourself". Il est évident pour tous ceux qui vous voit travailler tous les matins que vous exprimer combien vous valez. Qu'est-ce qu'ils ne pourraient pas voir est la façon dont votre esprit vagabonde, afin de laisser votre corps se pousser la façon dont il doit aller. Mise au point est important, et il est ce qui va vous aider à réussir dans tout ce que vous essayez. Parfois, cependant, vous avez pour distraire l'esprit orientée vers un but, et laisser le corps a donné le ton.
Un de nos campeurs ont partagé cette histoire sur la façon dont, en se distraire, elle a trouvé la force de se pousser encore plus loin. Il était un typique accent jour inférieure du corps. Monter et descendre la colline à quelques reprises. Réglez après fixé des squats de plie. Lisa a été elle-même pousse à ses limites en essayant de suivre avec le reste du groupe. Comme elle se promenait un tour, se demandant comment il était à côté 06h30, elle a vu Patricia jogging devant elle. Patricia était d'environ 15 ans de plus avec deux enfants, et elle était dans un état incroyable.
Elle ne pouvait courir tout le chemin vers le sommet de la colline sans casser le rythme. Elle avait fantastique tonus musculaire, et en plus de cela son attitude était agréable d'être autour. Lisa a crié à Patricia, "Vous êtes une source d'inspiration chaque jour." Il était une déclaration authentique pour encourager Patricia. Comme Lisa a commencé son tour suivant, elle fait penser à ce qu'elle avait dit. Elle avait voulu, et elle pourrait dire de sa réaction que Patricia savait qu'elle voulait dire. Comme elle a déménagé, Lisa remarqué la distance entre eux se rétrécit.
Alors que son cerveau pensait les choses positives qui boot camp apportait à sa vie, son corps avait décidé qu'elle avait assez marché, et il était temps de courir à nouveau. Par distraire son cerveau avec des pensées positives, Lisa laisser son corps emmener où il voulait aller. Notre corps nous envoyer des messages: vous avez travaillé trop dur; nous pouvons aller un tour de plus; étirer ce tendon, femme! Quand l'esprit est trop encombré avec essayant de suivre avec le groupe, ou la déception de ne pas franchir cette nouvelle étape, ou de penser que vous ne pouvez pas faire un tour de plus; puis le corps ne peut pas faire sa chose.
Quiet cette voix dans votre tête. La distraire avec des pensées de vos réussites, vos modèles, ou toute autre chose qui vous motive à continuer à avancer. Quand le cerv