ndant un certain temps, mais cela va résoudre rapidement, et à la fin, vous aurez un enfant qui est endormi au plus tôt bedtime.Another point important est d'être sûr que votre enfant dorme suffisamment. La plupart des enfants ont besoin de plus que les adultes, et les adolescents devraient obtenir au moins 8-9 heures la nuit afin qu'ils puissent se comportent bien dans school.And ne pas être en colère contre votre adolescent pour profiter de rester debout. Il semble être hormonal et pas quelque chose qu'ils essaient de faire.
Enfin, pour maintenir la nouvelle heure du coucher, il est important pour votre adolescent à endormir et se lever à peu près à la même heure chaque jour. Ne les laissez pas retomber dans les mauvaises habitudes en restant sur les week-ends, ou aucun progrès que vous avez fait pourrait être perdue.
