quelqu'un pour vous aider à trier vos pensées sur que ce soit un ami de confiance qui est grand à l'écoute et vous donner des conseils, ou un thérapeute que vous pouvez voir une ou deux fois une semaine. Si vous avez essayé tout ce que vous pouvez, et votre insomnie anxiété semble être aussi mauvaise que jamais, il pourrait être temps de consulter un médecin au sujet de certains médicaments d'ordonnance que vous pouvez utiliser à court terme de dormir un peu. Vous ne pouvez pas penser ainsi ou bien fonctionner si vous ne recevez pas le sommeil.
Alors que les remèdes naturels pour l'insomnie sont souvent mieux, l'utilisation à court terme d'une pilule peut être ce que vous avez besoin de revenir sur la bonne voie et de résoudre tout ce qui est la cause de votre insomnie anxiété afin que vous puissiez dormir à nouveau tout naturellement.
