Donc se débarrasser de tant habitude, ou au moins réduire considérablement le nombre de cigarettes fumées. • Porter un bandage sur sa tête. La voie de cette vieille mamie - fermer hermétiquement avec une tête de tissu réduit le flux de sang, et lancinante, une douleur diminue. • Évitez les parfums et cosmétiques avec une odeur forte et solide. Ils peuvent provoquer le développement de convulsions. • Recherchez un repos. Le bruit excessif provoque généralement un mal de tête de la tension. • Protégez vos yeux.
Une lumière vive, si la lumière du soleil, éclairage fluorescent, un téléviseur ou écran, rend le strabisme et la souche vos yeux, qui conduit finalement à un mal de tête. Prenez l'habitude de porter des lunettes de soleil si vous allez à l'extérieur. Si vous êtes à l'intérieur, faites des pauses appropriées pendant le travail sur l'ordinateur, et de porter des lunettes aux vitres teintées. • Gardez la consommation de caféine. Si vous ne recevez pas leur dose quotidienne de caféine, les vaisseaux sanguins se développer et peuvent développer un mal de tête.
Excès de caféine provoque aussi des maux de tête, alors essayez de limiter 2 tasses de café par jour. • Ne pas se laisser emporter par le sel. Des quantités excessives de sel dans l'alimentation, certaines personnes peuvent déclencher des migraines. • Mangez à l'heure. Sauter un repas ou un retard peut causer un mal de tête pour deux raisons. Sauter un repas provoque des tensions musculaires, et si le sucre dans le sang diminue en raison du manque de réception de glucides, les vaisseaux sanguins de la souche du cerveau.
Lorsque vous commencez à manger, ils sont en expansion, ce qui conduit à des maux de tête. • Dites «non» des saucisses et produits à base de viande en conserve. Ils contiennent des nitrates, qui dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui signifie que le mal de tête à long terme. • Traiter avec prudence à l'utilisation