Comment utiliser les techniques anti-âge pour une vie saine à tout âge!

perte de flexibilité, la force, et la densité osseuse qui vient souvent avec le vieillissement. Juste une courte séance d'entraînement deux à trois fois par semaine est tout ce qu'il faut pour maintenir votre niveau d'endurance et de remise en forme. Alors qu'il est probablement quelque chose que l'on préfère ne pas penser que l'on vieillit, il peut être bénéfique d'être conscient de la mortalité de l'un.

Dans quel sens? Le but de cela est de ne pas insister sur la «fin», mais plutôt de nous faire prendre conscience que chaque jour est important, et que la vie est un don que nous devons profiter de toutes fonctions. Pour l'âge apporte problèmes, bien sûr, mais avec tous les ennuis il ya généralement un côté positif. Par exemple, votre vin peut avoir eu à l'âge des années avant d'être apprécié, ce qui est gênant parce que vous devez attendre un long temps d'en profiter. Mais quand vous obtenez de savourer l'expérience de ce vieillissement du vin, il est bien la peine.