Arrêter irriter vos piles avec des repas épicés. Ces épices ou des herbes peuvent provoquer une inflammation de l'intérieur de vos piles annulation parce qu'ils sont exposés à vos selles. Épices ou des herbes sont généralement digérés et passent comme des déchets. Envisager de réduire les boissons pétillantes, y compris la bière, car ceux-ci peuvent également conduire à une irritation des piles.
Une fois que vous avez une douche, assurez-vous de la section de vos piles est totalement sec.
Mettre les vêtements sur le corps humide peut entraîner un excès de l'irritation à travers le chemin de votre journée, ce qui peut être très douloureux. Empêcher cela en utilisant une serviette douce qui capte toute l'humidité dans votre corps après le lavage.
Une excellente astuce pour les piles douloureuses est de prendre du recul de l'alcool. Cela peut être une bonne idée en raison de l'effet de séchage que l'alcool peut provoquer dans votre corps.
Lorsque les organismes ne sont pas correctement hydratés, il ne sera pas effectuer pour les capacités de pointe dans la plupart des domaines tels que le passage facile des selles.
Vous serez surpris du nombre de types de gré à gré articles peuvent rapidement soulager votre empile les signes et symptômes! Inclus dans ce sont des crèmes, gels, tampons, et de la mousse qui peut apaiser l'inconfort et les démangeaisons et l'inflammation inférieure.
Vous pouvez également essayer de pilules, par exemple ibuprofène et l'acétaminophène qui peuvent réduire l'enflure et l'inflammation!
Une excellente astuce pour les piles douloureuses serait d'essayer le repoussant où il va. Un grand facteur de tester parce que quand longue car elle n'a pas atteint un grand, vous êtes en mesure de le restaurer à l'intérieur où il va et réduire vos chances de nuire davantage.
Avoir un supplément de fibres.
Fibre vous aidera à adoucir vos selles mais quand vous ne jouissez pas de manger des fruits et légumes, vous ne serez pas obtenir une quantité suggérée de la fibre. Lorsque vous allez pour un supplément de fibres, il est préférable de s'assurer de maintenir votre apport en liquide ou vous pouvez obtenir plus de problèmes.
Réduire la quantité de sel que vous consommez. Beaucoup de sel dans ce que vous mangez peut augmenter l'enflure dans votre corps en raison de ballonnements. Ce gonflement sera même exister dans vos piles.
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