Acheter des produits à base de plantes uniquement de producteurs réputés et manufacturers.Start bas et aller lentement. Lorsque vous essayez un nouveau produit à base de plantes commencer avec la dose la plus faible. Si vous ne rencontrez pas de bénéfice après une semaine, augmenter progressivement la dose. Ne prenez pas plus que la quantité recommandée et ne prenez pas des doses élevées de tout recours pendant des mois ou des années à moins que les effets à long terme ont été studied.If vous sentez mal après avoir pris un remède à base de plantes, arrêter de le prendre . Si une plante est en désaccord avec vous ou si vous développez de nouveaux symptômes après l'avoir prise, cessez de l'utiliser. Allergies ou d'autres réactions indésirables à toute substance végétale est toujours une possibilité. Évitez les remèdes si vous êtes enceinte, les soins infirmiers, ou de prendre d'autres médicaments. On sait peu sur les effets des herbes sur un enfant à naître ou un bébé par le lait maternel. Ne pas mélanger avec des remèdes sur ordonnance ou les médicaments en vente libre. Une herbe peut rendre l'action d'un autre médicament plus fort ou plus faible.
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