* 09h00: bain de soleil -Prendre pour une demi-heure-ce qui fournira le corps avec de la vitamine D. 09h30: -Faire un jus de tomates, betteraves, carottes, les épinards, le persil, céleri, la laitue mélangés ensemble, vous pouvez ajouter peu de poivre, ail et gingembre pour ajouter du piquant à la juice.Have un verre de ce jus.
* 10: 30 AM: -Avoir un verre d'Amla (groseille à maquereau indienne) de jus, Amla est un concentré de vitamine C et possède également des propriétés diurétiques qui maintient votre reins et le système rénal en bon ordre.
* 11: 00 heures: -Avoir un verre de Blueberry /Cranberry ou cerise juice.This sera également aider à garder votre système en état alcalin et ce jus spécialement aider ceux qui souffrent d'arthrite.
* 11: 30 AM: -Avoir un verre de raisins ou de juice.
This de pastèque jus a la propriété diurétique et est spécialement bénéfique pour les reins et le système rénal.
* 12: 00 heures: -Déjeuner-Have un bol de légumineuses germées, salade verte, fruits frais et un bol de yoghurt.Yoghurt compose de prébiotiques ou bonnes bactéries qui aident à maintenir un tractus gastro-intestinal .Take reste pendant 2-3 heures.
* 5: 00 PM: -Aller pour une heure de marche rapide, le vélo ou tout autre exercice léger selon votre convenance
18h00:.
-Avoir un verre de jus de canne à sucre 0,7: 24:00: -Souper: avez mélangé soupe de légumes, salade verte, fruits frais et une tasse de babeurre assaisonné avec des feuilles de curry, moutarde, gingembre sec, les graines de cumin et asafoetida, garni de coriandre et de feuilles de menthe-ceci spécialement dans aider votre à détoxifier votre liver.8: 24:00: -Avoir un verre d'eau de l'orge avant de se coucher ATTENTION: -. Si vous souffrez d'une maladie grave, consultez votre physian avant d'essayer ceci.
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