Les yeux contient de nombreux petits muscles, et il n'y a pas aucun doute que les yeux exercices peuvent faire mal à vos petits yeux, mais peuvent-ils en mesure d'être vraiment bénéfique? Un ophtalmologiste NY appelé Dr William Bates, développé une chaîne d'exercices pour le renforcer des yeux pour améliorer la vue sans avoir recours à des lentilles ou la chirurgie.
Dr Bates a estimé que de nombreuses questions oculaires avaient leurs causes profondes dans le stress, la tension et la paresse de l'œil et il soupçonnait que due à ces causes, les yeux peuvent être traités sans correction comme les lentilles, lunettes ou peut-être la chirurgie. Les techniques du Dr Bates ont été inventés au début du 20e siècle, mais beaucoup de gens encore à pratiquer today.Dr Bates a estimé que les yeux pourraient être re-formés pour se détendre et d'améliorer la liaison entre les nerfs optiques et le cerveau - et donc les concepts d'améliorer vision.
Dr Bates ont été largement ignorés par le monde de la médecine. Cependant, beaucoup de gens à travers le monde ont réclamé des améliorations remarquables dans la vue courte, longue vue, astigmatisme, fouines et les yeux paresseux en utilisant ces méthodes. Pour le résumer, vous pouvez vous attendre à mettre en œuvre certains des exercices oculaires simples pendant environ une demi-heure par jour. 'Palming.'Shut vos yeux et les fermer avec vos paumes évasées pour bloquer la lumière, éludant la pression sur les sockets.
Respirez tranquillement et uniformément, de détente et d'envisager la noirceur profonde. Commencez par mettre en œuvre ce pendant 10 minutes, deux ou trois fois par day.'Swinging.'Relax et garder les yeux fluide. Réitérer une centaine de fois par jour, clignotant comme vous le swing. Clignotant nettoie et lubrifie les yeux, ce qui est particulièrement important si vous utilisez jusqu'à beaucoup de temps devant un ordinateur.Vous peut recommander à bénéficier d'une «journée de la couleur." Choisissez une couleur pour elle pendant la journée.
Quand vous le voyez, être conscient de la couleur à la place de la forme. Par exemple, si elle est un wagon rouge, l'expérience de la nuance de rouge, pas le truck.Why pas essayer quelques-uns de ces yeux-vous ?.
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