Thiruvalluvar, un sage poète qui a vécu en Inde du Sud, il ya deux mille ans, a écrit dans son Thirukkural qu'il n'y a pas besoin de tout médicament si ce que l'on mange est digéré et éliminé correctement. Il dit que la constipation est une des principales causes de nombreuses maladies. Selon l'ancien système de médecine ayurvédique, la selle est aussi importante que l'air, la nourriture et l'eau.
Le monde médical définit la constipation comme un problème d'avoir une selle moins de trois fois par semaine.
Constipation rend généralement des selles dures, sèches, de petite taille et difficiles à expulser. Ayurveda et Siddha suggèrent de nombreux remèdes maison pour la constipation.
Bien que il ya beaucoup de remèdes maison pour la constipation seulement quelques-uns sont énumérés ici.
1) Ayurveda considère l'élimination des toxines du corps est un partie importante du traitement. Il suggère ricin (Ricinus communis) ou de l'huile de ricin comme purgatif efficace. Ce traitement n'a pas d'effets secondaires.
Il peut être pris en toute sécurité, indépendamment de la physiologie du patient et les conditions climatiques.
2) Ayurveda suggère des habitudes saines pour un corps sain et une bonne digestion. Il n'y a pas besoin d'aucune inquiétude sur la santé lorsque la digestion est parfait. Pratiquer le calendrier de toilette régulière vous permettra d'économiser tant de risques pour la santé.
3) Une poudre appelée Triphala Choorna est le remède le plus efficace de l'Ayurveda. Il est disponible dans les pharmacies ayurvédiques. Il peut être préparé à la maison aussi.
Il est obtenu à partir d'une poudre quantité égale de trois fruits secs. Tout d'abord, la sécher fruits amla (groseille indienne), haritika (chebulic myrobalan) et Bibhitaki (belleric myrobalan). Puis broyer les fruits secs séparément et mélanger quantité égale de ces poudres dans l'eau chaude et l'utiliser régulièrement jusqu'à ce que le problème est résolu. Il est bon pour la digestion et n'a aucun effet secondaire. Par conséquent, vous pouvez l'utiliser sans aucune crainte.
4) Bael fruit (des Églé marmelos) est un laxatif efficace.
Le fruit mûr peut être utilisé comme un verre de squash. Il dissout les toxines de l'intestin et les expulse du corps
.
5) La plupart des gens trouvent de boire un verre de lait chaud avant d'aller au lit les soulager de la constipation. Si il est une constipation sévère, mélanger deux cuillères à café d'h