Si vous avez été en attente de devenir enceinte utilisation ce conseil pour augmenter vos chances de devenir enceinte. La première chose que vous voulez faire est d'obtenir en bonne santé. Il est plus facile pour une femme de devenir enceinte si elle est à un poids sain, ayant une période saine et le maintien d'un mode de vie sain. Si vous ne disposez pas d'une période ou ne pas en avoir un régulièrement, consultez votre médecin avant d'essayer de devenir enceinte. Si il ya des choses que vous devez prendre soin de, faites-les avant de devenir enceinte.
Une bonne nutrition, faible niveau de stress et un exercice modéré sont importants pendant la grossesse.
Ensuite, vous aurez envie de commencer à prendre de l'acide folique. L'acide folique est nécessaire dans les premiers stades de la grossesse avant même de savoir que vous êtes enceinte. Il est très important pour la nouvelle fœtus alors assurez-vous le prenez avant de devenir enceinte. Il est recommandé que toutes les femmes en âge de procréer prennent des suppléments d'acide folique.
Il ya aussi beaucoup d'aliments riches en acide folique tels que les épinards, le brocoli, le chou, pain de grains entiers, les haricots et bien d'autres. Mangez des légumes comme proches de brut que possible pour la meilleure valeur nutritive.
Ensuite, vous aurez envie de consulter le calendrier pour la première date de votre dernière période menstruelle. Comptez 14 jours à partir du premier jour de votre dernière période. Vos jours les plus fertiles sont les trois prochains jours.
Bien sûr, vous pouvez devenir enceinte sur d'autres jours du mois, mais ces trois jours sont les plus fertiles et donc le plus de chances de devenir enceinte.