me. Demandez-vous ce que je ressens, je suis en surpoids ou est tout le monde me dit que je suis? Maintenant, si vous sentez que vous avez besoin de perdre quelques livres, pourquoi ne pas obtenir une deuxième opinion juste pour être sûr. Demandez à vos parents. Je sais, vous ne voulez pas les impliquer. Eh bien, il est une bonne idée mais si vous refusez, vous pourriez demander à un autre adulte (pas un adolescent) que vous vous sentez à l'aise avec, peut-être un parent ou votre professeur. Ils peuvent avoir quelques conseils sur la perte de poids pour vous.
Si vous décidez que vous avez encore besoin de perdre du poids Soyez sûr d'aller à ce sujet de façon responsable. Mangez des repas sains et Don t sauter tout, surtout le petit déjeuner. Exercice et obtenir beaucoup de sommeil. Tout programme de perte de poids de qualité fera en sorte que vous faites tout ce qui précède et plus pour vous garder en bonne santé et fort, oh et ai oublié presque, se sentir bien dans votre peau!
